体作りスレ

1選曲してください2015-07-24 19:08:42

ランニング行ってくるわ

4選曲してください2015-07-24 21:56:39

慣れたら長距離走っても疲れなくなるから、疲れるなら短い距離でいいと思うぜ

特にこの時期は熱中症が怖いしな

26選曲してください2015-08-09 19:11:12

ランニング終わり

3キロ 6:02

走ってる感じは楽なものの2ヶ月も前よりタイムが遅いのが気になる

27選曲してください2015-08-16 09:51:27

>>26

すげー早い!

36低嶺様2015-08-20 15:57:31

3キロ12分とか普通にはやくね?

高校生の1500mの平均タイムとか6:30くらいだぞ

俺も大体そんなもんだけど

39講師様 ◆VmEWkyauU. 2015-08-20 16:00:38

>>36

運動してたら普通

てか、ほんとに12分以上かかるのは落ちこぼれってか、普段から運動しないんだろうなって感じやで(運動部並感)

1500を6分30秒はほぼ歩いてるやん……

ちゃんと走ってたら5分30くらいちゃう?

5分前半くらいが普通やと思うで5分切ったら凄いくらい

37ゆとり ◆IFd3gwIOdE 2015-08-20 15:58:32

ここか

ひくねのスレ

過疎過疎だな雑魚め

38低嶺様2015-08-20 16:00:17

>>37

うるせーお前は痩せろ

40低嶺様2015-08-20 16:04:50

>>39

時速14kmをほぼ歩いてるって言えるお前がすごいわ…

レベルの高い部活動だったんだな

59すね ◆qHstTVUYG. 2015-08-20 17:11:11

>>39

僕1.5キロ15分はかかるよ?

52講師様 ◆VmEWkyauU. 2015-08-20 16:19:41

極端な話、最初のうちは1kmしか走らないのにタイムが10分とかでもええねんで

その代わり全力疾走をするんや

どれだけ全力疾走を長く続けられるか試してみろ

76アイゼンハルクちゃんつまりゆとり ◆kGYqqakeek 2015-09-21 06:02:06

しねごみ

77選曲してください2015-09-21 06:10:27

>>76

なんでいきなり煽ってくるんだよw

78選曲してください2015-09-23 08:22:02

5:49

ゆっくり走ろうと思ったらあんまり変わらなかった

3キロのランだけど5-6キロなら普通に走れそう

やっぱり1週間に1回じゃダメだな

79選曲してください2015-09-23 21:06:10

>>78

ゆっくり走るのは逆にキツイんだよな。

81アイゼンハルクちゃんつまりゆとり ◆kGYqqakeek 2015-09-24 00:13:37

てかインターバルいれたほういいんじゃね?

休んで走るって大事だよ

82選曲してください2015-09-24 05:36:36

>>79

走り慣れてるペースがあるしな

>>81

インターバル走大切っていうよなー

河川敷行った時でもやってくるかね

107低嶺 ◆JMgSKaGnsw 2015-09-29 18:01:29

普通にゆっくり走ってしまった 6:07

寒いし風吹くしで汗かかなかった

116ろきそにーん ◆JMgSKaGnsw 2015-10-02 18:04:15

3.4km 6:00

117アイゼンハルクちゃんつまりゆとり ◆kGYqqakeek 2015-10-02 19:18:39

>>116

うそつくなごみ

118アイゼンハルクちゃんつまりゆとり ◆kGYqqakeek 2015-10-02 19:18:41

>>116

うそつくなごみ

119ろきそにーん ◆JMgSKaGnsw 2015-10-02 19:19:47

>>118

1キロ辺りのタイムだぞ

120アイゼンハルクちゃんつまりゆとり ◆kGYqqakeek 2015-10-02 19:22:45

>>119

なんだよ

128選曲してください2015-10-06 03:13:33

今日もバスケした

明後日もか

129低嶺 ◆JMgSKaGnsw 2015-10-06 17:18:48

また風邪引いた気がするけど走ってくるンゴ

体弱すぎワロタ…

155高嶺 ◆fvvM3BRMqM 2015-10-27 21:11:38

ビビった

友達に誘われて走ったんだけどあっちのペースに合わせたからバテバテだわ

161選曲してください2015-10-29 02:40:22

>>155

ランニングだけは人と走ってはダメだね

ペース守れないから

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